Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 106,14g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, ТХК Булка Городская, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, "Перевертыш Сливовый". Lunch: Вафли Творожные, Данон Йогурт Натуральный с Персиком. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|