Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1758 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 71,43g | Kolh.: 238,34g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Эвалар Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Lunch: Грецкие Орехи, Слабое Кофе с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Middag: ВкусВилл Изюм Черный, Окей Изюм Темный, Сушка, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Главпродукт Сгущёнка Варёная с Сахаром, Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|