Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2240 kcal
|
Fett: 84,85g | Prot: 102,38g | Kolh.: 269,62g.
Frukost: Вареное Яйцо, МКС Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Сахар, МКС Масло Сливочное Любительское , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебопек Мариинский Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Пирожное Владислав Гномик, Хмельницкий Кваркини. Middag: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Славянка Конфета Шоколадная, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|