Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 78,76g | Kolh.: 161,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мария Печенье, Авистрон Икра Сазана, Сыр Сулугуни, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Middag: Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|