Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 86,54g | Kolh.: 133,41g.
Frukost: ЭГО Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир», Dolce Granto Сыр Пармезан, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, Кофе. Lunch: Здрава Кетчуп Краснодарский с Яблоком, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Dolce Granto Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, SOLANO Вино Защищённого Наименования Места Происхождения Красное Сухое, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Инжир, Виноград. Snacks/Annat: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|