|
Bu aralar kilo vermem hızlandı
|
44,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1649 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 58,97g | Kolh.: 192,81g.
Frukost: Salatalık, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Sarımsak, Yeşil Biber, Salça, Yumurta, Domatesler. Lunch: Elma, Tahin Pekmez, Muz. Middag: Fındık, Et, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Bağdat Pul Biber, Soğanlar, Salça, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Domatesler. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayseayyildizzz 's vikthistorik
|