Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 67,25g | Kolh.: 194,63g.
Frukost: Kiwi, Nectarines, Milbona Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Wit Brood, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Saint Alby Filet D'anvers, Gemengde Sla, Tomaten, Radijs, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Wortelen. Middag: Tomaten, Komkommer (met Schil), Champignons, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Kippenboutfilet. Snacks/Annat: Dolce Gusto Nesquik, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Peren, Appel. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|