Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1001 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 80,55g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Белковый овсяноблин, Болгарский Перец, Пятерочка Лимон, Good Food Миндаль Сушеный, Меридиан Икра Лососевая, Леовит Стевия. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Щи. Middag: Красное Яблоко, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Перец фаршированный. Snacks/Annat: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Огурец, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|