Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2063 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 109,20g | Kolh.: 196,29g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог с Наполнителем "Шоколадная Крошка". Lunch: Чай с Сахаром, ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Epica Йогурт Crispy Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Бабкины Семечки Семечки, НЕВА Зефир на Печенье, Epica Йогурт Crispy Лимон, Большая Кружка Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seluyanova 's vikthistorik
|