Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 77,79g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Di&Di Батончик Амарантовый, Арла Сыр Натура Сливочный, Дымов Карбонад Трапезный, Овсяноблин, Fitella Вареная Сгущенка. Lunch: Snickers Minis, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Лапша Рисовая. Middag: Дымов Карбонад Трапезный, Яйцо Всмятку, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Zero Coco Jamboo , Орехи Макадамии, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|