Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 62,41g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Сыр Чеддер, Агуша Пюре Яблочное, Арбуз. Lunch: ВкусВилл Варенье Груша, Творожный Пудинг. Middag: Огурец (с Кожурой), Майонез, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рис Отварной, Кабачок. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Овсяное Печенье. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rather_nice 's vikthistorik
|