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Wassereinlagerungen.
Momentan komme ich nicht wirklich zum Kalorien eingeben (va dem Wiegen).
Muss mich wohl erst Mal an das Leben mit 2 kleinen Kindern daheim gewöhnen.
Bin schon froh, wenn ich was anderes als Nudeln esse.
Meine momentane Strategie ist es mich auf mehr Bewegung zu konzentrieren:
Yoga, Walken, mehr Schritte draußen.
Sobald ich mich an den neuen Status Quo gewöhnt habe, konzentriere ich mich auf Neues.
Die gute Nachricht ist:
Meine Vorschwangerschaftsjeans (36/38) passt immer besser (va am Bauch) und ich habe 3 cm an der Taille abgenommen (87 cm --> 83 cm).
Erfolge sind also da.
Ich wünsche euch eine gute Woche!
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87,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2019:
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2897 kcal
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Träning:
Amning - 8 timmar, Yoga - 12 minuter, Vila - 7 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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