Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 80,32g | Kolh.: 104,68g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Арла Сыр Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Annat: SPAR Пирог с Капустой, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|