Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1871 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 104,05g | Kolh.: 188,81g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Чай, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Lunch: Чеснок, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Десерт творожный. Snacks/Annat: Лента Торт Кантри Чииз, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Fruttis Коктейль Йогуртный Пастеризованный с Соком Фейхоа, Рамоз Ряженка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|