Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
2945 kcal
|
Fett: 101,67g | Prot: 109,96g | Kolh.: 410,18g.
Frukost: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Lunch: Колосок Батон Ржаной с Кориандром, Novus Баклажан Жареный, Яблоко, Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рыбные Котлеты, Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Милка Шоколад Темный с Малиной, Имбирь Маринованный, Горбуша Соленая, Ролл Калифорния, Мёд, Сгущенное Молоко, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Боярышник, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Арахис. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|