Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1982 kcal
|
Fett: 96,60g | Prot: 77,32g | Kolh.: 220,03g.
Frukost: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Чай, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Бородинский. Lunch: Торт, Хлеб Бородинский, Салат из Крабовых Палочек. Middag: Сгущенка, Песочное Печенье, Компот, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Annat: Дыня, Виноград, Фанни Сырковая Масса Ваниль. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Vandring - 55 minuter, Duscha - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|