Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
44 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 140,79g | Kolh.: 196,72g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры Черри, Яйцо. Lunch: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста, 4 Сезона Щавелевый Суп, Тефтели Куриные. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кинза, Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 10%, Брокколи. Snacks/Annat: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Eco Botanica Зефир, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Отруби Сила Трав, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|