Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 105,03g | Kolh.: 275,83g.
Frukost: Сахар, Ирга, Арахис, Село Зеленое Творог 5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Банан, Бобровский Сыр Голландский Шар, Barilla Макароны. Middag: Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Арбуз, Гарнец Мука Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачок, Barilla Макароны Отварные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Сахар, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мария Печенье. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|