Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 135,79g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Помидорка Томатная Паста, Пита цельнозерновая, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Ашан Неро Чёрный Рис. Middag: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Сладуница Конфеты Whisk On, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Перекресток Инжир Свежий, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пита цельнозерновая. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 sep 19 av medlem: NickNT
|
Уф, все хорошо))) рабочая неделя началась, тяжеловатенько. А так все поекрасно. Правда хотела сегодня с моста прыгнуть.. а как твое ничего?
09 sep 19 av medlem: DarkMary1984
|
У меня рабочая неделя не заканчивается, месяцы в годы, потому и не бывает такого явления тяжёлого начала недели) Банджи или роупом решила заняться? Похвально, восхищаюсь, я для такого трусоват (но не прыжка боюсь, а людишкам не доверяю). А если серьёзно, то охерела что ли?
09 sep 19 av medlem: NickNT
|
Если серьёзно, очень подза*балась уже. Боли стали сильнее, устаю чудовищно. В выходные занималась обычными домашними делами, чуть не сдохла. Противно от себя такой. Конечно сама виновата. Вообще на каждом этапе моей жизни мне было противно от себя, но по разным причинам. Вот сейчас от немощи собственной. И уродства. А утром сегодня вообще так отекла, глаз не видно. И плюс 2 кило. Фу. Опять противно
09 sep 19 av medlem: DarkMary1984
|
я тебе улыбнулась в вотсапе, потому что ныть не хочется, орать тоже, да и рыдаю я только по утрам в терапевтических целях, минут по 5 и желательно ДО нанесения макияжу
10 sep 19 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|