Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1878 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 92,99g | Kolh.: 191,31g.
Frukost: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Вкусвилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, SPAR Оладьи Рыбные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком . Middag: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Сосиски Молочные, Увелка Каша Дружба на Воде, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|