Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
50,2 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1361 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 102,81g | Kolh.: 95,93g.
Frukost: Ип Еромалева Творог 9%, Им Ермолаева Йогурт Клубничный, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, 365 Дней Молоко 2,5%, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Терияки Соус, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Коломенское Батон Нарезной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), 365 Дней Филе Цыплят Бройлеров. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|