Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 39,41g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 統一 克林姆麵包. Lunch: 果凍（所有口味）, 光泉 蜂蜜, 義美 芝麻湯圓, 草莓, 小美 冰淇淋. Middag: 炒高麗菜, 金蘭 烤肉醬, 拿鐵咖啡, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 烤豬肉, 巴馬芝士（切絲狀）, 白吐司. Snacks/Annat: 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|