Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1170 kcal
|
Fett: 78,44g | Prot: 53,42g | Kolh.: 66,76g.
Frukost: Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Свинина Отварная. Snacks/Annat: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Нектарин. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, красивые бедра - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|