Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 105,00g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Sstyle Хлебцы Бородинские, Мандарины, Творожная Запеканка с Яблоками и Манкой. Lunch: 365 Дней Мармелад со Вкусом Клубники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соус Маринара Домашний, Макароны Отварные, Лента Минтай. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Лента Рис с Морковью и Луком, Ашан Филе Куриное Запеченое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Сава Томатная Паста, Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronichka** 's vikthistorik
|