|
D-1
아침공복
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 79,58g | Prot: 69,24g | Kolh.: 52,73g.
Frukost: 노브랜드 플레인 요거트, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리. Lunch: 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈, 계란후라이. Middag: 웨스트골드 무염 버터, 오이고추, 김치볶음, 마늘, 브로콜리, 파프리카, 이마트 앞다리살. Snacks/Annat: 남양유업 드빈치 고칼슘 치즈, NOW 브라질너트. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|