Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1802 kcal
|
Fett: 89,98g | Prot: 76,97g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: Nescafé Tradición, Piña. Lunch: Super Pollo Tuto Corto, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Bistec de Res, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Dole Lechuga Escarola, Genial Lechuga Escarola, Tomates, Tia Rosa Tortilla Burrera, Tia Rosa Tortilla Burrera. Snacks/Annat: Savory Mega Sahne Nuss. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|