Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 46,62g | Kolh.: 193,71g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебодар Батон Утро, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Картофель Отварной, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Макдоналдс Сахар, Кофе, Ранетки, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|