Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 83,67g | Kolh.: 211,50g.
Frukost: 0709 шоколад, Bonfesto Маскарпоне, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: варенье яблочно-сливовое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, кабачковая икра, Рис, Чай, 0909 котлета. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, 0909 котлета, Чай, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, 1908 беби панкейк. Snacks/Annat: Искра Творожок с Клубничным Слоем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|