Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2019:
|
644 kcal
|
Fett: 17,12g | Prot: 43,27g | Kolh.: 85,17g.
Frukost: Банан, Яшкино Крекер Французский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Чернослив Свежий, Котлеты куриные, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|