Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
103,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1057 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 61,72g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Lala Queso Manchego, Huevos a la Mexicana, Mutant Whey Protein. Lunch: Starbucks Croissant Jamón y Queso. mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janeth CM 's vikthistorik
|