Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1926 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 37,67g | Kolh.: 272,86g.
Frukost: Черемуховый торт. Lunch: Суп из куриных желудков. Middag: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Snacks/Annat: Окей Варенье Малиновое, Zentis Марципановая Картошка. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 7 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|