Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
145 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
2360 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 99,71g | Kolh.: 274,44g.
Frukost: Clara de Huevo, Azúcar Morena, Café, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco, Espinacas Cocidas (Frescas), Chayote, Ejotes, Calabacitas. Lunch: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Canela, Cacahuates, Nueces, Plátano, Manzana, Arroz Blanco, Calabacitas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Ejotes, Chayote, Chuleta de Cerdo Frita. Snacks/Annat: Pulque. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|