Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 87,21g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пирог рыбный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Middag: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Яблоко, Арбуз. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|