Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1286 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 53,95g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: القهوة, الخيار (مقشر), البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Lunch: الزيتون, بطاطس, الحليب, بلح, ملوخية, الأرز المطبوخ مسبقا, زبدة غير مملحة. Middag: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Annat: القهوة. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|