Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
94,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 61,08g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Orgain Chocolate Almond Sea Salt Protein Bar. Lunch: Natural Choice Smoked Deli Turkey, Costco Beefsteak Tomato, Real Sweet Vidalia Onion, Kroger Homestyle Caesar Croutons, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Olivia's Organics Baby Spinach, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Green Peppers, Cucumber (with Peel). Middag: 14" Pepperoni Pizza , Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Red Table Wine. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|