Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 70,96g | Prot: 51,52g | Kolh.: 53,95g.
Frukost: Salt, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Bertolli Olive Oil, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Egg White, Egg, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. Middag: Cucumber (Peeled), Celery, Lettuce, Marketside Gorgonzola Cheese Crumbles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Water, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz). mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Stående - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Carrying Isabella Around - 2 timmar, Simning (Långsam) - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|