|
ya Allah gusti naik dari 46 trus 48 trus sekarang 50kg.. target nurunin 5kg lagi.. kalappp kalapppp T_T
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 90,05g | Kolh.: 155,02g.
Frukost: HiLo Chocolate Banana, Terong Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kerupuk Asin, Semangka. Middag: ABC Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Sambal Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElisSitiSolikhah 's vikthistorik
|