Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 82,00g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Manzana Verde, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato . Lunch: Peras, Ensalada Mixta, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Middag: Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición, Quillayes Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal, Vivo Frutos Secos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|