Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1239 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 60,80g | Kolh.: 141,56g.
Frukost: Кофе, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Swiss Chocolate Соус, Овсяный кисель, Чай. Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Bravolli Кускус, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Кофе, Сладкий Красный Перец. Middag: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачок, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Творог 9%, Чай, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|