Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1975 kcal
|
Fett: 97,25g | Prot: 99,02g | Kolh.: 181,17g.
Frukost: Setra Паштет Утиный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Белый Город Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Свинина Лопатка, Салат из Помидоров и Огурцов, Setra Паштет Утиный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Диетическая Шарлотка. Middag: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Annat: Диетическая Шарлотка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|