Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 112,98g | Kolh.: 145,58g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Гречка на Воде. Lunch: Горбуша Запечённая с Морковкой и Луком, Салат Овощной с Белым Йогуртом , Вареные Ракушки Фермер Центр. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Горбуша Запечённая с Морковкой и Луком, Пятерочка Яблоко Красное , Коровкино Творог 2%. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, POWERS Protein Bar Coconut, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|