Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 89,66g | Kolh.: 160,67g.
Frukost: Шарлотка ПП @K, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Чай. Lunch: Шарлотка ПП @K, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель, ВкусВилл Салатная Смесь "Сезонная". Middag: Шарлотка ПП @K, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой @К, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|