Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
4028 kcal
|
Fett: 191,06g | Prot: 145,67g | Kolh.: 421,31g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Halfvolle Melk, Koffie met Melk en Suiker, AH Gegrild Gehakt, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Lunch: Lidl Amandelen, Lidl Pecannoten , Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Gekookt Ei, Cherrytomaten, AH Magere Franse Kwark. Middag: Kruidenthee, AH Pijnboompitten, Crefée Kruidenkaas, Tomaten, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Banaan. Snacks/Annat: Koffie met Melk en Suiker, M&M's Choco , Lay's Super Chips Paprika, Milka Bubbly, Milka LU. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|