Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 72,11g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Lait Écrémé, Mini Beurre, Lait Bio Écrémé, Pain aux Raisins. Lunch: Entremont Gruyère Râpé , Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Framboises, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain aux Céréales, Lait Écrémé, Yaourt Nature, Huile Olive Bio, Huile de Lin, Huile de Noix, Dessert Chocolat Noir. Middag: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Amandes, Malo Yaourt Nature, Cassegrain Lentilles Préparées, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
h.le.masson 's vikthistorik
|