Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
840 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 50,03g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Леовит Стевия, Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Активия Йогурт. Middag: Меридиан Икра Лососевая, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|