|
Yaz biterken istediğim fitliğe kavuşuyorum, bakalım kış uykusunda neler olacak 🤓
|
96,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
668 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 99,86g | Kolh.: 2,20g.
Middag: Levrek. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 sep 19 av medlem: miray32
|
Çok teşekkür ederim Miray 😊🙏🙏
08 sep 19 av medlem: adomaniac
|
Tebrikler tebrikler seneye yaza istediginiz fitlikte girersiniz o zaman 💃💃
08 sep 19 av medlem: eylos58
|
Çok teşekkür ederim Eyloss, yaşam standartımı bu şekilde yerleştirdim artık, bakalım böyle sürdürebilecek miyim, göreceğiz.. 😊
08 sep 19 av medlem: adomaniac
|
Yerleşen sürüyor kendimden biliyorum. Ekim itibariyle 1 yil olacak koruma donemime, yerlesmis duzenimden taviz vermiyorum. Cevreye gore ise "halaa mi diyet yapiyorsun 😱"
08 sep 19 av medlem: eylos58
|
Kilo koruma konusunda şüphem yok da ben ince işçilik peşindeyim :)) ince ayrıntıya ulaştıktan sonra onu korumak zor olsa gerek, bana da çılgın diyet yapıyormuşum gibi bakıyorlar, yeter artık manyak mısın diyorlar, canavar gibi yediğimi görünce şok oluyorlar 😁
08 sep 19 av medlem: adomaniac
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adomaniac 's vikthistorik
|