Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1522 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 69,52g | Kolh.: 223,42g.
Frukost: Авк Конфеты Трюфель Молочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, Суп из Говядины. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Арбуз, Snickers Батончик, Морковь, Зеленое Яблоко, Виноград, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|