Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
955 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 53,11g | Kolh.: 121,21g.
Frukost: Магнит Банан, Просто Чернослив, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Ашан Язык Свиной Отварной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|