Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
1547 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 117,05g | Kolh.: 100,72g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Киевхлеб Соломка Сладкая, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lunch: Лаваш, Брынза, Яйцо Всмятку, Помидоры, Ржаной Хлеб, Zinka Молоко Козье, Мрия Желатин Пищевой, Мрія Ванильный Сахар. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Exercise Machine - 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|