Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 7,67g | Prot: 43,77g | Kolh.: 174,46g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. Lunch: Nasi Putih, Jengkol, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Sawi Putih. Middag: Jengkol, Pisang. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|